OtaVoima osk:n kiipeily- ja kuntosali palvelee kävijöitä Otalammella osoitteesa Otalammentie 193.
OtaVoiman työosuuskunnalta saa monien alojen palveluja.
Uutiset
Iisi Circuit
Helpompi kuntosali-circuit, jossa vaihdetaan liikkeitä kiertoharjoitteluna. Ohjelmassa on huomioitu erilaisia liikunnallisia rajoitteita. Ohjaaja: Jenny Puisto Järjestetään vain, jos 5 tuntia ennen treenin alkua on vähintään 3 ilmoittautunutta. Iisi Circuit
Lempeä kunnonkohotus
Vaihtuvalla teemalla lempeää kunnonkohotusta esimerkiksi kuntojumppa, keppijumppa tai tuolijumppa. Erilaiset rajoitteet huomioidaan antamalla vaihtoehtoiset liikkeet. Aika: maanantaisin klo 18Paikka: Otalammentie 193, Otalampi. OtaVoiman kuntosaliOhjaaja: Sari EllimäkiHinta: 10 €/kerta tai 90 €/10 kertaa Lue lisää
Reisi-vatsa-pakara-treeni
Reisi-vatsa-pakara-treeni eli RVP on täsmätreeni alakropalle ja keskivartalolle. Se kehittää kehon isoimpia tukilihaksia. Tämä treeni sopii hyvin esimerkiksi istumatyötä tekevälle. Aika: Torstaisin klo 19Paikka: Otalammentie 193, Otalampi. Juhlatila HärkäläOhjaaja: Jenny PuistoHinta: 10 €/kerta tai 90 €/10 kertaa Varaa paikkasi ja maksa:Varauskalenteri www.otavoima.fi/rvp-treeni
Ryhmäliikunnat
OtaVoiman ryhmäliikunnat
Lempeä kunnonkohotus: Maanantaisin klo 18
Kahvakuula-treeni: Tiistaisin klo 17.30
Reisi-vatsa-pakara-treeni: Torstaisin klo 19
Kuntosali-Circuit: Sunnuntaisin klo 17
Ilmoittaudu ajoissa, sillä ryhmäliikunnat järjestetään vain, jos 5 tuntia ennen treenin alkua on vähintään 3 ilmoittautunutta.
Varaus ja maksaminen
Ryhmäliikuntaan ilmoittaudutaan varauskalenterin kautta. Siellä on myös hahdollista suorittaa osallistumismaksu: 10 €/kerta tai sarjakortilla 90 €/10 kertaa
https://slotti.fi/booking/otavoima
Sarjakortti
OtaVoiman ryhmäliikunnat voi maksaa myös 10 kerran sarjakorttina. Sarjakortin hinta on 90€. Sarjakortin maksun yhteydessä saat koodin, jolla voit maksaa kaikkia yllä mainittuja ryhmäliikuntojamme.
Liikuntaedut
Ryhmäliikuntamaksun voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum ja Edenred). Maksaaksesi näillä, ota yhteyttä asiakaspalveluumme sähköpostilla info@otavoima.fi tai soittamalla 0442396924.
https://slotti.fi/booking/otavoima
______________________________
Nuorisoseura Ruskelan Riento
Seniorijumppa: Torstaisin klo 10
Kiipeilykerho: Torstaisin klo 18
Hyvinvointipalvelut
Otavoiman hyvinvointipalvelut osoitteessa Otalammentie 193, Otalampi
Katsuva
- Akupunktio
- Shiatsu
- myös eläimille
Kati Suvanto
kati.suvanto@otavoima.fi, 040 5782 462
Kehonhuolto Keisarinna
- Klassinen hieronta
- Kuumakivihieronta
- Intialainen päähieronta
Sari Ellimäki
sari.ellimaki@otavoima.fi, 041 580 6973
Beauty by Noppa
- Kasvohoidot
- Ripsien ja kulmien värjäykset
- Biorevilisaatiot
- Jalkahoidot
- Sokeroinnit
Noora Vuorenmaa
info@beautybynoppa.fi, 040 362 6391
Fysioterapia MAP
- Tuki- ja liikuntaelinvaivat
- Urheilu- ja rasitusvammat
- Huimaus- ja tasapaino-ongelmat
Mikko Pekkola
fysioterapiamap@gmail.com, 040 7278721