OtaVoima

OtaVoima osk:n kiipeily- ja kuntosali palvelee kävijöitä Otalammella osoitteesa Otalammentie 193.

OtaVoiman työosuuskunnalta saa monien alojen palveluja.

Uutiset

Iisi Circuit

Helpompi kuntosali-circuit, jossa vaihdetaan liikkeitä kiertoharjoitteluna. Ohjelmassa on huomioitu erilaisia liikunnallisia rajoitteita. Ohjaaja: Jenny Puisto Järjestetään vain, jos 5 tuntia ennen treenin alkua on vähintään 3 ilmoittautunutta. Iisi Circuit

Lempeä kunnonkohotus

Vaihtuvalla teemalla lempeää kunnonkohotusta esimerkiksi kuntojumppa, keppijumppa tai tuolijumppa. Erilaiset rajoitteet huomioidaan antamalla vaihtoehtoiset liikkeet. Aika: maanantaisin klo 18Paikka: Otalammentie 193, Otalampi. OtaVoiman kuntosaliOhjaaja: Sari EllimäkiHinta: 10 €/kerta tai 90 €/10 kertaa Lue lisää

Reisi-vatsa-pakara-treeni

Reisi-vatsa-pakara-treeni eli RVP on täsmätreeni alakropalle ja keskivartalolle. Se kehittää kehon isoimpia tukilihaksia. Tämä treeni sopii hyvin esimerkiksi istumatyötä tekevälle. Aika: Torstaisin klo 19Paikka: Otalammentie 193, Otalampi. Juhlatila HärkäläOhjaaja: Jenny PuistoHinta: 10 €/kerta tai 90 €/10 kertaa Varaa paikkasi ja maksa:Varauskalenteri www.otavoima.fi/rvp-treeni

Ryhmäliikunnat

OtaVoiman ryhmäliikunnat

Lempeä kunnonkohotus: Maanantaisin klo 18

Kahvakuula-treeni: Tiistaisin klo 17.30

Reisi-vatsa-pakara-treeni: Torstaisin klo 19

Kuntosali-Circuit: Sunnuntaisin klo 17

Ilmoittaudu ajoissa, sillä ryhmäliikunnat järjestetään vain, jos 5 tuntia ennen treenin alkua on vähintään 3 ilmoittautunutta.

Varaus ja maksaminen

Ryhmäliikuntaan ilmoittaudutaan varauskalenterin kautta. Siellä on myös hahdollista suorittaa osallistumismaksu: 10 €/kerta tai sarjakortilla 90 €/10 kertaa

https://slotti.fi/booking/otavoima

Sarjakortti

OtaVoiman ryhmäliikunnat voi maksaa myös 10 kerran sarjakorttina. Sarjakortin hinta on 90€. Sarjakortin maksun yhteydessä saat koodin, jolla voit maksaa kaikkia yllä mainittuja ryhmäliikuntojamme.

Liikuntaedut

Ryhmäliikuntamaksun voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum ja Edenred). Maksaaksesi näillä, ota yhteyttä asiakaspalveluumme sähköpostilla info@otavoima.fi tai soittamalla 0442396924.

https://slotti.fi/booking/otavoima

______________________________

Nuorisoseura Ruskelan Riento

Seniorijumppa: Torstaisin klo 10

Kiipeilykerho: Torstaisin klo 18

Hyvinvointipalvelut

Otavoiman hyvinvointipalvelut osoitteessa Otalammentie 193, Otalampi

Katsuva

  • Akupunktio
  • Shiatsu
  • myös eläimille

Kati Suvanto
kati.suvanto@otavoima.fi, 040 5782 462

Kehonhuolto Keisarinna

  • Klassinen hieronta
  • Kuumakivihieronta
  • Intialainen päähieronta

Sari Ellimäki
sari.ellimaki@otavoima.fi, 041 580 6973

Beauty by Noppa

  • Kasvohoidot
  • Ripsien ja kulmien värjäykset
  • Biorevilisaatiot
  • Jalkahoidot
  • Sokeroinnit

Noora Vuorenmaa
info@beautybynoppa.fi, 040 362 6391

Fysioterapia MAP

  • Tuki- ja liikuntaelinvaivat
  • Urheilu- ja rasitusvammat
  • Huimaus- ja tasapaino-ongelmat

Mikko Pekkola
fysioterapiamap@gmail.com, 040 7278721